Cómo y por qué surge el miedo a volar

9 febrero 2015 - Sin comentarios

Cuando surge el miedo a volar, en ocasiones se debe a que se ha tenido un mal vuelo. No obstante, en muchos casos, la dificultad aparece sin ningún motivo aparente. La edad media en la que surge es a los 27 años. La verdad es que muchos de nosotro...Leer más

Un avión de papel para los más pequeños

29 septiembre 2014 - Sin comentarios

Cómo hacer un Avión Planeador Nunca nos olvidamos de los más pequeños y de que a pesar que son unos valientes, a veces también tienen miedo. Siempre os recomendamos que al preparar un viaje también hay que preparar a la persona que tiene m...Leer más

Claustrofobia en el avión

27 marzo 2014 - 2 comentarios

El Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV, APA, 1994) clasifica la claustrofobia en los Trastornos de ansiedad como una Fobia Específica, es decir: un miedo intenso y específico a situaciones y objetos concretos. Cuan...Leer más

Rebajar el nivel de estrés

3 marzo 2014 - Sin comentarios

Sabemos que es complicado cambiar los malos hábitos que nos llevan a estar estresados, porque además pensamos que nuestro día a día puede no funcionar de otra manera. Solamente os pedimos que lo probéis ver qué pasa: empecemos por rebajar...Leer más

Leer hace volar la imaginación

20 febrero 2014 - Sin comentarios

Es frecuente que nos llevemos un libro para leer en el avión. Algunos lo hacen por entretenerse y otros por distracción. La cuestión para que la distracción sea efectiva es saber leer bien, es decir, lograr conectar con la historia y que nuestro ...Leer más

Las personas mayores también vuelan

28 enero 2014 - Sin comentarios

Las personas mayores también vuelan y también pueden tener miedo. En muchas ocasiones porque es la primera vez que vuelan y no saben muy bien qué es lo que van a sentir ni a vivir. Posiblemente estén muy emocionados por la experiencia, pero tambi...Leer más

Con mal tiempo no nos olvidemos de respirar

15 enero 2014 - Sin comentarios

Comienza el mal tiempo y con ello aumenta nuestra ansiedad a la hora de volar. Las irregularidades climáticas nos crean cierto nerviosismo precisamente por ser irregulares e impredecibles. No debemos tener ninguna preocupación a la hora de volar pe...Leer más

Respiración Tranquilizadora y Refrescante

27 diciembre 2013 - Sin comentarios

En esta ocasión vamos a explicaros dos tipos de respiración más sencillas, pero que, si las practicáis también podrán serviros, especialmente en momentos o espacios donde hay más distracciones, como el aeropuerto. Respiración Tranquilizadora...Leer más

La preocupación es una pérdida de tiempo

29 noviembre 2013 - Sin comentarios

Por mucho que nos preocupemos por el futuro no cambiará nada. No hay que confundir preocupación con hacer planes para el futuro; solo es preocupación cuando de alguna manera nos encontramos inmovilizados por algo que ocurrirá en el futuro. Casi ...Leer más

Dibujemos el avión en el que viajaremos

20 noviembre 2013 - Sin comentarios

Cuando los niños tienen miedo a algo es bueno que los preparemos y acerquemos al estímulo. En este caso, el miedo a volar, podemos ayudarlos mediante juegos y formas sencillas para que se acerquen al estímulo al que se van a enfrentar y puedan ten...Leer más

497 escrito por Patricia reta

11/4/2011

Me da placer volar

499 escrito por Nombre (Requerido)Maribel Galván

11/4/2011

Comentario Me encanta viajar pero no tengo muchas posibilidades y/o oportunidades. Tengo vértigo y por eso me da bastante miedo el avión aunque tengo hecho viajes(muy pocos), pero no han durado mucho más de 2 horas de vuelo, recuerdo uno de Ginebra a Madrid que había turbulencias y casi me da algo del miedo que pasé, aunque siempre he intentado hacerme la fuerte y la valiente, el último viaje fué en Iberia de Madrid-Marrakech ida y vuelta y tengo que decir que lo lleve bastante placentero. Gracias

500 escrito por Manuel Cortizo

11/4/2011

Comentario

501 escrito por Jose Sánchez Jaimez

12/4/2011

Desde pequeño me ha atraído el mundo de la aviación y como tal, siempre intento mantenerme informado a fin de entender las teorías que hacen posible que un avión se mantenga en el aire. Pero he de admitir que desde hace algún tiempo siento un nudo en la garganta al volar, sobre todo en vuelos transoceánicos hacia los Estado unidos, donde la climatología es muy variable en los meses de Abril-Julio.

Supongo que habrá tenido mucho que ver el JK 5022 de Spanair, que sufrió un terrible accidente al despegar del aeropuerto de Madrd-Barajas con dirección a mi isla (Gran Canaria).

1064 escrito por Clarisa

11/9/2011

He encontrado muy interesante el material que publicaron.
Sufro de baja presion arterial por lo que volar es para mí un gran desafio.
Me desompenso durante el vuelo y luego demoro hasta dos días para recuerarme.
El malestar hace que mi fobia a volar se acentúe.
Creo que la ayuda de sus materiales me es muy util para enfrentar por lo menos mis fobias.

4660 escrito por Pancho

13/3/2013

Me fascina la aviacion

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