Leer hace volar la imaginación

20 febrero 2014 - Sin comentarios

Es frecuente que nos llevemos un libro para leer en el avión. Algunos lo hacen por entretenerse y otros por distracción. La cuestión para que la distracción sea efectiva es saber leer bien, es decir, lograr conectar con la historia y que nuestro ...Leer más

La preocupación es una pérdida de tiempo

29 noviembre 2013 - Sin comentarios

Por mucho que nos preocupemos por el futuro no cambiará nada. No hay que confundir preocupación con hacer planes para el futuro; solo es preocupación cuando de alguna manera nos encontramos inmovilizados por algo que ocurrirá en el futuro. Casi ...Leer más

Dibujemos el avión en el que viajaremos

20 noviembre 2013 - Sin comentarios

Cuando los niños tienen miedo a algo es bueno que los preparemos y acerquemos al estímulo. En este caso, el miedo a volar, podemos ayudarlos mediante juegos y formas sencillas para que se acerquen al estímulo al que se van a enfrentar y puedan ten...Leer más

El perfeccionismo y la culpabilidad, ¿son productivos?

14 noviembre 2013 - Sin comentarios

Siguiendo con las explicaciones que os ayudarán a tomar perspectiva de qué nos hace perder el autocontrol y llenarnos de ideas irracionales, hoy vamos a plantearnos si el perfeccionismo y la culpabilidad son productivos. Realmente, ¿nos faci...Leer más

La importancia de la autoestima para enfrentarnos al miedo

15 febrero 2013 - 4 comentarios

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realiz...Leer más

Risoterapia y Felicidad

11 febrero 2013 - Sin comentarios

Nos adentramos un poco más en el mundo de la Risoterapia. En este tipo de terapia hay dos partes bien delimitadas: por una parte los juegos y ejercicios físicos que hacen que la risa fluya del exterior al interior y por otra las habilidades y est...Leer más

Pensar mejor-Estar mejor

- Sin comentarios

Cuando ponemos mucho interés o estamos muy involucrados en las cosas que realizamos, actuamos la mayoría de las veces como si en ello se nos fuera la vida, como si no pudiéramos vivir si no lo conseguimos y, ante tanta tensión, nos ponemos tan ne...Leer más

Práctica para acompañantes III

6 febrero 2013 - Sin comentarios

Continuamos nuestros consejos para aquellos que acompañáis a una persona que sufre aerofobia. Como en la terapia anterior, lo que debéis interiorizar es cómo dirigir la ansiedad de vuestra acompañante para que logre relajarse. Adopta tu postura...Leer más

Relajación: los colores

21 enero 2013 - Sin comentarios

Los colores nos pueden ayudar a estar mejor. Visualizarlos, nos lleva a relajarnos de modo más fácil. Cada color nos da una energía o una relajación distinta. Los colores que usamos habitualmente (en nuestra ropa, por ejemplo), suelen ser los c...Leer más

Del ataque de pánico al Trastorno de Pánico

27 diciembre 2012 - 3 comentarios

Todos podemos haber sufrido alguna vez algún “ataque de pánico”, al igual que un ataque de ansiedad, puede ser puntual y no tener mayor consecuencia. Ahora bien, en el caso de que se repitan de una forma determinada podríamos hablar de un Tr...Leer más

617354 escrito por bufete abogados alicante

14/6/2016

Me gusta disfrutar y visitar blogs, aprecio mucho el contenido, el trabajo y el tiempo que ponéis en vuestro blog. Buscando en Google he encontrado tu blog. Ya he disfrutado de varios artículos, pero este es muy adictivo, es unos de mis temas favoritos, y por su calidad he disfrutado mucho. He puesto tu blog en mis favoritos pues creo que todos tus publicaciones son interesantes y seguro que voy a pasar muy buenos ratos leyendolos.

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