Los niños también pueden experimentar miedo a volar. Como en los adultos, es un miedo irracional que se puede mitigar con técnicas de relajación. La dificultad radica en hacerles...
Hola, queridos viajeros.
Hoy quiero hablaros sobre un enfoque terapéutico poderoso y transformador que tanto mi equipo como yo usamos para ayudar a las personas a superar el miedo a...
Cuando el miedo a volar se apodera de nosotros, es crucial no subestimar el poder de la preparación. La forma en que planificamos nuestro vuelo a nivel mental puede...
El miedo a volar es una fobia común que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. Aunque los niños pueden experimentar el miedo a volar...
Como hemos comentado en otros artículos, la falta de control puede generar ansiedad y estrés en las personas que temen volar. Esto puede hacer que evitar viajar en avión...
Muchas personas experimentan ansiedad o miedo a volar, especialmente durante vuelos largos o durante condiciones climáticas desfavorables. Sin embargo, hay muchas formas de sobrellevar el miedo a volar y...
Los ataques de ansiedad son una de las mayores preocupaciones que tiene una persona con miedo a volar cuando tiene que embarcar en un avión.
Por eso hoy te traigo...
Una de las estrategias más útiles para llevar mejor el miedo a volar es practicar la autocompasión. Sin embargo, no es algo de lo que se hable mucho y,...
¿Qué podemos hacer por nuestra cuenta para ir lo más preparados posibles a un vuelo si tenemos miedo a volar? Hoy traigo tres acciones sencillas que puedes implementar en...
Muchas personas se preguntan por qué tras exponerse constantemente a viajar en avión no se reduce su miedo a volar.
La explicación es muy sencilla. Cuando se han tenido experiencias...