Viajar es una experiencia increíble, pero cuando se trata de vuelos largos la comodidad se convierte en una prioridad para aprovechar cada momento de la mejor manera. ¡Apunta estos consejos! Cualquier vuelo de larga distancia se sentirá más llevadero. ¡No te arrepentirás!
- Di adiós al taponamiento de oídos
Durante el despegue y el aterrizaje, los cambios de presión pueden taponar los oídos y generar bastante molestia. ¿Cómo puedes solucionar este problema? ¡Fácil! Masticando un chicle, bostezando o utilizando la técnica que todos hemos escuchado en el trabajo: tapando la nariz con los dedos y soplando sin soltar el aire. Estos simples trucos ayudan a igualar la presión en el oído y evitan las molestias durante el viaje.
- ¿Jet lag? ¡Ni hablar!
El desfase horario es un reto común al viajar largas distancias. Ajusta tu reloj interno adaptándote al horario del destino tan pronto como llegues. Si aterrizas por la mañana, evita dormir durante el día para que el sueño nocturno te ayude a sincronizar tu cuerpo. En viajes más cortos, trata de mantener tu horario habitual, siempre que la diferencia horaria no supere las 4 horas. ¡Así puedes aprovechar cada segundo de tu experiencia!
- ¡Muévete en todo momento!
Estar sentado por muchas horas puede causar hinchazón en los pies y tobillos. ¡Norma básica! Usa ropa cómoda y holgada, y evita colocar objetos bajo el asiento para estirar las piernas. Realiza también ejercicios sencillos desde tu asiento. Te damos unos tips:
- Inclina la cabeza suavemente de un lado a otro mientras respiras profundamente.
- Estira los brazos hacia arriba como si quisieras tocar el techo, y luego colócalos detrás de la cabeza.
- Levanta los talones mientras apoyas los dedos de los pies, simulando el movimiento de ponerse de puntillas.
- Si es posible, levántate y camina por la cabina para mejorar la circulación.
¡Ya puedes volver más relajado a tu asiento!
- Hidrata tu cuerpo
El bajo nivel de humedad en el avión puede resecar la piel, las vías respiratorias y los ojos. Para tratarlo bebe agua frecuentemente y evita el alcohol y la cafeína, incluso antes de volar. Además, es aconsejable usar crema hidratante y gotas para los ojos para mantener una sensación de frescura durante el trayecto.
- Aprovecha los regalos del vuelo
En vuelos largos, muchas aerolíneas, entre ellas Iberia, ofrecen mantas, almohadas, calcetines y auriculares para mayor comodidad. ¡Nos encantan los regalos! Los calcetines permiten descansar de una manera más cómoda sin la presión del zapato, mientras que las mantas y almohadas facilitan el descanso. Los auriculares, por su parte, hacen que el entretenimiento a bordo sea más disfrutable.
- Crea tu propio espacio
Lleva un neceser con tus artículos más imprescindibles, como crema hidratante, bálsamo labial, un antifaz y tapones para los oídos. Estos pequeños detalles pueden marcar la diferencia en tu viaje, permitiéndote descansar mejor y sentirte más cómodo.
- Mantén una actitud positiva
La mentalidad es clave. ¿Tienes miedo a volar? ¡No te preocupes! Piensa en el vuelo como una parte emocionante de tu viaje. El momento perfecto para desconectar, leer un buen libro, ver una película o simplemente descansar. ¡Tómate un respiro y relájate!
Con estos consejos, disfrutar de un vuelo largo será mucho más sencillo y cómodo. ¡Prepara tus maletas y vive con Iberia la magia de viajar cómodamente desde el primer minuto!
Imagen| mihailomilovanovic