Para muchas personas, volar puede ser una experiencia abrumadora. El miedo a las alturas, la sensación de perder el control o la simple incomodidad de estar en un avión...
06/09/2024
Sección
Sin miedo a volar
Volar es una de las formas más emocionantes de explorar el mundo, pero para algunos, subir a un avión puede ser una fuente de estrés y ansiedad. Afortunadamente, la...
12/08/2024
Viajar en avión puede ser una experiencia emocionante y liberadora, pero para algunas personas, la idea de volar puede generar niveles significativos de ansiedad y temor. En Iberia, comprendemos...
08/07/2024
En el artículo de hoy explicaremos estrategias sencillas que pueden ayudarte a manejar el miedo a volar y a disfrutar de tus viajes con mayor tranquilidad.
¡Vamos a ello!
1. Identificación...
03/06/2024
El miedo a volar solo puede ser una experiencia abrumadora para muchas personas, pero existen estrategias menos convencionales e igualmente efectivas para enfrentarlo y convertirlo en una experiencia gratificante.
En...
25/04/2024
En medio del bullicio del aeropuerto y las preocupaciones sobre el vuelo, la práctica de la atención plena puede ofrecerte un pequeño oasis de calma y serenidad si eres...
26/03/2024
El proceso de viajar en avión puede ser emocionante, pero también puede ser estresante, especialmente durante las horas de espera en el aeropuerto y el bullicio del embarque. Sin...
29/02/2024
El despegue de un vuelo, aunque emocionante para algunos, puede generar ansiedad en otros. La combinación de lo desconocido, la anticipación y la falta de control puede desencadenar respuestas...
09/02/2024
En este artículo, veremos cómo la práctica de la atención plena, mientras vuelas, conocida como mindfulness, puede convertirse en una herramienta valiosa para mejorar la experiencia de vuelo y...
26/01/2024
Viajar en grupo no solo es una experiencia socialmente enriquecedora, sino que también puede ser una estrategia eficaz para aquellos que enfrentan el miedo a volar.
Estos son los principales...
04/01/2024
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