En la segunda entrega del "protocolo de intervención" vamos a ver qué podemos hacer si durante un vuelo empezamos a ponernos nerviosos. Para ello, presentaremos los elementos de la...
Además de tratar de detenerlos, otra alternativa para hacer frente a los pensamientos automáticos negativos que se resisten a desaparecer, es distraernos de algún modo. Como es sabido, Iberia...