He aquí una pequeña lista de cosas que podemos hacer en caso de que suframos un ataque de ansiedad:
1. Ante todo, reconocer que lo que nos está ocurriendo es...
25/04/2020
Sección
Hiperventilación
Un fenómeno bastante común en pacientes con pánico es la Ansiedad Anticipatoria de desarrollar un nuevo ataque de pánico, o la que es llamado “miedo al miedo”. Algunos pacientes...
17/01/2020
Todos podemos haber sufrido alguna vez algún “ataque de pánico”, al igual que un ataque de ansiedad, puede ser puntual y no tener mayor consecuencia. Ahora bien, en el caso de...
27/12/2019
Los ataques de pánico suelen ser desencadenados básicamente por una situación (como ocurre en las fobias específicas) o un tipo de situaciones (como en la fobia social) a la/s...
03/05/2019
En ¿Qué es el miedo a volar? vimos que la aerofobia no es un miedo unitario, sino que se compone de varios miedos más concretos como el miedo a...
19/04/2011