¿Por qué hay personas que disfrutan viajando en avión y conociendo mundo, mientras otras sienten miedo a poner un pie en el aeropuerto?
A pesar de que el avión es...
Como bien os contábamos en el artículo anterior “La influencia de los pensamientos en el miedo a volar” una de las claves para manejar el miedo es parar, atender al pensamiento que estamos teniendo y cuestionarlo ¿acaso es real este pensamiento? ¿Puedo adivinar lo que va pasar dentro de dos días?
Para las personas con TEA (Trastorno del Espectro Autista), volar puede ser complicado. A través de este artículo de nuestro blog, damos algunas ideas sobre cómo preparar las personas con TEA para un vuelo y gestionar una crisis a bordo.
Durante el día tenemos miles de pensamientos, los cuales influyen en las decisiones que vamos tomando, en cómo nos enfrentamos a las situaciones y cómo nos comportamos con el...
En este artículo te invitamos a que hagas un recorrido a lo largo de tu historia de vida, para que pongas especial atención en las experiencias que puedan estar relacionadas con esta limitación así como la forma en la que aprendiste a gestionar distintas emociones o dificultades.
Si estás organizando tus vacaciones, debes saber que existen pequeñas herramientas para combatir el miedo a volar: estas playlists te ayudarán a calmar ese miedo irracional. Música clásica, música de la naturaleza, música de concentración y relajación o música con letra. Todas servirán para el mismo objetivo: que disfrutes de tu vuelo.