Las técnicas de relajación se han utilizado para tratar las actividades rutinarias que el sujeto está llevando a cabo con más tensión de la necesaria para su correcta realización,...
13/11/2019
Sección
Sin miedo a volar
Es poco probable que veamos a Jennifer Connelly en alguna cinta que incluya toma de algún avión porque la actriz se convierte en un manojo de nervios cada vez...
06/11/2019
Este método fue desarrollado por Benson (1975) a partir de una adaptación de las técnicas de meditación tradicionales. En ellas se utiliza un “mantra” o palabra secreta susurrada al...
02/11/2019
Esta técnica fue estructurada inicialmente por Schultz (1932). Consiste, básicamente, en una serie de frases elaboradas con el fin de inducir en el sujeto estados de relajación a través...
24/10/2019
Una vez planteadas diferentes terapias para ayudar a relajar a nuestros peques cuando sufren miedo a volar, pasamos ya a edades que comprenden cierta independencia y una total autonomía....
03/10/2019
Las técnicas basadas o adaptadas de la original de Jacobson, consisten básicamente en aprender a tensar y luego relajar los distintos grupos musculares del cuerpo, de forma que el...
20/09/2019
Aunque suene a tópico, no lo es. Los buenos hábitos deben aprenderse desde el minuto uno de vida. Por eso, las bases de una buena educación casi siempre las encontramos en...
14/09/2019
En esta etapa, si tienen miedo a volar, podemos ir dejando los cuentos para centrarnos en instrucciones más estructuradas. Podemos empezar a utilizar la Relajación progresiva que ya explicamos...
06/09/2019
Para Brandon Flowers, vocalista de The Killers, el momento más feliz de su carrera debe ser después de que acaba de lanzar un nuevo álbum, pero éste siempre viene...
31/08/2019
Hasta ahora hemos prestado toda nuestra atención a los adultos con miedo a volar, pero, ¿y los niños? Exactamente igual que los adultos hay muchos niños que tienen miedo...
14/08/2019
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