Las personas mayores también vuelan y también pueden tener miedo. En muchas ocasiones porque es la primera vez que vuelan y no saben muy bien qué es lo que...
28/01/2021
Sección
Sin miedo a volar
Comienza el mal tiempo y con ello aumenta nuestra ansiedad a la hora de volar. Las irregularidades climáticas nos crean cierto nerviosismo precisamente por ser irregulares e impredecibles. No...
15/01/2021
En esta ocasión vamos a explicaros dos tipos de respiración más sencillas, pero que, si las practicáis también podrán serviros, especialmente en momentos o espacios donde hay más distracciones,...
27/12/2020
A veces, cuando nos enfocamos demasiado en un problema, lejos de conseguir solucionarlo, lo hacemos más grande. Es tal vez lo que a muchos os pase ante vuestro miedo...
10/12/2020
Creer en la suerte o el destino, es sentarse a esperar que las cosas pasen sin hacer nada para lograrlo, sin luchar por lo que uno quiere. ¿Queréis conocer...
05/12/2020
Cuando los niños tienen miedo a algo es bueno que los preparemos y acerquemos al estímulo. En este caso, el miedo a volar, podemos ayudarlos mediante juegos y formas...
20/11/2020
Siguiendo con las explicaciones que os ayudarán a tomar perspectiva de qué nos hace perder el autocontrol y llenarnos de ideas irracionales, hoy vamos a plantearnos si el perfeccionismo...
14/11/2020
Vivir en pasado o futuro es la siguiente idea irracional que os explicaremos y que os ayudaremos a controlar. Mejor vivir en el presente y especialmente, ¡disfrutarlo! Y si...
07/11/2020
En este post os explicaremos dos ideas irracionales más para que sigáis identificando y por supuesto, ¡trabajando en ellas! Mejorarán de manera importante vuestra forma de afrontar los miedos,...
21/10/2020
Como os contábamos, la falta de autovaloración es una de las causas que pueden hacer que no controlemos nuestras emociones. Es común que, como mucha gente en esta sociedad,...
07/10/2020
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