Llegados a este punto, sería útil que nos detuviésemos un momento y aprovecháramos lo que hemos aprendido para diseñar una especie de protocolo de intervención con el que afrontar nuestro...
15/03/2019
Sección
Aerofobia
Por supuesto, podemos complementar y enriquecer la técnica de manejo de la ansiedad hasta desarrollar una especie de protocolo de intervención que tenga en cuenta los distintos aspectos de...
09/03/2019
Uno de los ejercicios que podemos realizar en casa para superar nuestra fobia a volar consiste en entrenarnos en el manejo de la ansiedad. Aunque se trata de una...
28/02/2019
Dennis Bergkamp es un ex futbolista neerlandés. Está considerado uno de los más grandes futbolistas de su país, siendo el segundo goleador de la Selección de fútbol de los...
18/10/2012
Esta técnica pasiva se diferencia de la relajación progresiva en que no utiliza ejercicios de tensión. Puede resultar indicada cuando las personas presentan dificultades o incapacidad orgánica para tensar...
10/10/2012
Continuamos ahora nuestros consejos para aquellos que acompañáis a una persona que sufre aerofobia. En este caso, se trata de que, con este sencillo ejercicio de relajación, aprendáis a...
19/06/2012
Estamos seguros de que cada vez que os subís a un avión o simplemente pensáis en que tenéis que viajar sufrís un fuerte estrés. Posiblemente paséis unos días previos...
24/05/2012
Tras varios posts respecto a cómo superar el miedo a volar, descubriendo diferentes técnicas y palancas en las que poder apoyarse, ha llegado el momento de repasar. Nuestro objetivo:...
16/02/2012
Aunque existen varios medicamentos para el trastorno de ansiedad generalizada, aquí solo nos ocuparemos del tratamiento psicológico, que también ha demostrado ser muy efectivo para combatir el problema. En...
05/07/2011
En ¿Qué es el miedo a volar? vimos que la aerofobia no es un miedo unitario, sino que se compone de varios miedos más concretos como el miedo a...
19/04/2011
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