Una de las herramientas más poderosas y accesibles que puedes utilizar para enfrentar el miedo a volar es la respiración consciente. En este artículo, exploramos distintas técnicas de respiración...
30/08/2023
Sección
Miedo a volar
Para algunos, enfrentar el miedo a volar puede parecer una montaña imposible de escalar. Por eso hoy me gustaría mostrarte las terapias y enfoques efectivos que te ayudarán a...
25/08/2023
Los niños también pueden experimentar miedo a volar. Como en los adultos, es un miedo irracional que se puede mitigar con técnicas de relajación. La dificultad radica en hacerles...
03/08/2023
Hola, queridos viajeros.
Hoy quiero hablaros sobre un enfoque terapéutico poderoso y transformador que tanto mi equipo como yo usamos para ayudar a las personas a superar el miedo a...
27/07/2023
Cuando el miedo a volar se apodera de nosotros, es crucial no subestimar el poder de la preparación. La forma en que planificamos nuestro vuelo a nivel mental puede...
15/06/2023
Como hemos comentado en otros artículos, la falta de control puede generar ansiedad y estrés en las personas que temen volar. Esto puede hacer que evitar viajar en avión...
28/03/2023
Muchas personas experimentan ansiedad o miedo a volar, especialmente durante vuelos largos o durante condiciones climáticas desfavorables. Sin embargo, hay muchas formas de sobrellevar el miedo a volar y...
27/01/2023
Los ataques de ansiedad son una de las mayores preocupaciones que tiene una persona con miedo a volar cuando tiene que embarcar en un avión.
Por eso hoy te traigo...
26/12/2022
Una de las estrategias más útiles para llevar mejor el miedo a volar es practicar la autocompasión. Sin embargo, no es algo de lo que se hable mucho y,...
20/12/2022
¿Qué podemos hacer por nuestra cuenta para ir lo más preparados posibles a un vuelo si tenemos miedo a volar? Hoy traigo tres acciones sencillas que puedes implementar en...
28/10/2022
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