Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones...
26/03/2020
Sección
Sin miedo a volar
Muchas veces cuando nos vamos a la cama o cuando intentamos dormir en un avión aparecen numerosos pensamientos y preocupaciones que hacen entrada en nuestra mente, empezamos a darle...
24/03/2020
La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima:
1. Convierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo :...
18/03/2020
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Esta...
15/02/2020
Nos adentramos un poco más en el mundo de la Risoterapia. En este tipo de terapia hay dos partes bien delimitadas: por una parte los juegos y ejercicios físicos que hacen...
11/02/2020
Cuando ponemos mucho interés o estamos muy involucrados en las cosas que realizamos, actuamos la mayoría de las veces como si en ello se nos fuera la vida, como...
11/02/2020
Cuando surge el miedo a volar, en ocasiones se debe a que se ha tenido un mal vuelo. No obstante, en muchos casos, la dificultad aparece sin ningún motivo aparente....
09/02/2020
Continuamos nuestros consejos para aquellos que acompañáis a una persona que sufre aerofobia. Como en la terapia anterior, lo que debéis interiorizar es cómo dirigir la ansiedad de vuestra...
06/02/2020
Debemos ejercitarnos en nuestra vida diaria para poner en marcha un buen ánimo cuando lo creamos oportuno, para tener una existencia más feliz y no esperar que nuestro mecanismo...
28/01/2020
Los colores nos pueden ayudar a estar mejor. Visualizarlos, nos lleva a relajarnos de modo más fácil. Cada color nos da una energía o una relajación distinta.
Los colores que usamos...
21/01/2020
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