Además de la activación o inhibición de mecanismos fisiológicos y bioquímicos que explicamos en el anterior artículo, es importante tener en cuenta las reacciones psicológicas asociadas al estrés con...
13/06/2019
Sección
Sin miedo a volar
Existen otras fobias específicas que también pueden amargarnos la experiencia de volar o incluso impedirnos coger un avión. Entre ellas destaca la claustrofobia, que como todos sabemos consiste en...
08/06/2019
Aunque admite que gradualmente se ha acostumbrado a volar, basta atravesar una pequeña zona de turbulencia para que Jennifer Aniston se ajuste el cinturón. La actriz californiana ha confesado...
06/06/2019
Si la evitación de los lugares o situaciones temidos constituye la clave de la agorafobia, la mejor forma de superarla será, obviamente, la de exponernos a ellos, buscando tales...
25/05/2019
Otro de los problemas de ansiedad que pueden impedirnos coger un avión, complicar un miedo a volar preexistente o incluso generarlo, es la agorafobia. Aunque se ha extendido...
17/05/2019
Doris Day nació el 3 de abril de 1924 en Ohio, Estados Unidos. Su verdadero nombre es Doris Mary Ann von Kappelhoff, se intuye pues por el apellido que...
16/05/2019
Muchos de vosotros seguramente viajeis acompañados la mayoría de las ocasiones. Pues bien, en esta ocasión practicaremos con nuestros acompañantes. Se trata de que ellos vayan leyendo el ejercicio...
07/05/2019
Los ataques de pánico suelen ser desencadenados básicamente por una situación (como ocurre en las fobias específicas) o un tipo de situaciones (como en la fobia social) a la/s...
03/05/2019
Continuamos con la Relajación Breve, en esta ocasión explicaremos cómo utilizarla en posición de pie y acostado. Ésta primera será muy útil en aquellas ocasiones en las que estemos...
24/04/2019
El cuestionario que presentamos aquí no está pensado para diagnosticar si padecemos o no fobia a volar, sino para observar nuestros progresos en la superación de este problema con...
11/04/2019
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