Como sabemos, la raíz de nuestra fobia a volar consiste en el bucle de retro-alimentación establecido entre la interpretación negativa de lo que sucedió en algún vuelo y la...
02/11/2010
Sección
Sin miedo a volar
Una vez que hemos comprendido la importancia de exponernos a aquello que tememos y hemos aprendido a relajarnos, podemos emplear ambas cosas para atacar la raíz de nuestro problema....
26/10/2010
La exposición a la situación temida está considerada el tratamiento de elección para las fobias específicas y, por tanto, para la fobia a volar, que como sabemos es una...
19/10/2010
Hace unos años, Sergi Pàmies señaló que el mismo año en que Gabriel García Márquez escribió su artículo “Seamos machos: hablemos del miedo al avión”, esto es, 1980, también...
13/10/2010
Relajarnos constituye una de las maneras más efectivas para reducir nuestra ansiedad, ya que la relajación es una respuesta incompatible con las generadas por la activación del sistema nervioso...
08/10/2010
Nuestra interpretación negativa de las incidencias normales del vuelo suele estar en la base de nuestra ansiedad y, por lo tanto, de nuestra fobia. Ahora bien, esta interpretación deriva...
04/10/2010
Si nuestro mejor amigo tuviera miedo a volar y quisiera superarlo, nosotros seguramente estaríamos dispuestos a hacer todo lo posible por ayudarlo. Pues bien, como nosotros tenemos miedo a...
27/09/2010
Hay una larga lista de personas famosas con fobia a volar. Quizás el más destacado de todos ellos sea Gabriel García Márquez, quien hace ya tiempo escribió un cómico...
20/09/2010
Una de las consecuencias del establecimiento del bucle de retro-alimentación entre la interpretación negativa y la ansiedad, que constituye la raíz de nuestra fobia a volar, es que nos...
17/09/2010
Los seres humanos reaccionamos a lo que nos ocurre y, así, ante el hecho de empezar a experimentar fobia a volar, intentamos afrontar el problema, poniendo en práctica diversos...
13/09/2010
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