Viajar en avión puede ser una experiencia complicada para aquellos que sufren de miedo a volar, sin embargo, hay medidas que puedes tomar antes de subir al avión que...
21/02/2023
Sección
Sin miedo a volar
Si tienes miedo a volar, hay muchas estrategias de las que hemos hablado en artículos anteriores que te ayudarán a manejarlo. Por eso hoy vamos a hablar sobre qué...
31/01/2023
Muchas personas experimentan ansiedad o miedo a volar, especialmente durante vuelos largos o durante condiciones climáticas desfavorables. Sin embargo, hay muchas formas de sobrellevar el miedo a volar y...
27/01/2023
Los ataques de ansiedad son una de las mayores preocupaciones que tiene una persona con miedo a volar cuando tiene que embarcar en un avión.
Por eso hoy te traigo...
26/12/2022
Una de las estrategias más útiles para llevar mejor el miedo a volar es practicar la autocompasión. Sin embargo, no es algo de lo que se hable mucho y,...
20/12/2022
¿Razonamos con claridad cuando nos subimos con miedo a un avión?
Cuando las personas sentimos ansiedad con intensidad, esta condiciona nuestros procesos mentales superiores, como nuestra atención y pensamientos.
Como puedes...
28/11/2022
Cuando te decides a ir a terapia para abordar la fobia a volar quieres acertar a la primera y elegir una opción que sea realmente eficaz.
La terapia EMDR es,...
24/11/2022
¿Qué podemos hacer por nuestra cuenta para ir lo más preparados posibles a un vuelo si tenemos miedo a volar? Hoy traigo tres acciones sencillas que puedes implementar en...
28/10/2022
Muchas personas se preguntan por qué tras exponerse constantemente a viajar en avión no se reduce su miedo a volar.
La explicación es muy sencilla. Cuando se han tenido experiencias...
24/10/2022
Cuando hablamos de ir a terapia para perder el miedo a volar, es habitual imaginarnos aprendiendo técnicas de relajación y subiéndonos al avión para reducir el miedo. Pero, en...
29/09/2022
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