Como os contábamos, la falta de autovaloración es una de las causas que pueden hacer que no controlemos nuestras emociones. Es común que, como mucha gente en esta sociedad,...
En este post vamos a indicaros algunas ideas irracionales o pensamientos distorsionados que impiden el autocontrol emocional. Cuestiones que iremos explicando post a post para que podais identificarlas y...
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar nuestras emociones y evita que éstas nos controlen a nosotros y anulen la posibilidad de elegir lo que queremos...