Si alguna vez has sentido alguna sensación de nerviosismo y de peligro inminente, aumento de las pulsaciones, hiperventilación, sudoración ,temblores o cansancio. Todo esto suele relacionarse con la ansiedad y muchas veces originada por el miedo a volar.
Entre todos los medios de transporte, el avión es el más seguro.
A pesar de la seguridad y garantía que pueda presentar el avión, y la tripulación que va en...
¿Intentas evitar montarse en un avión para disfrutar de sus próximas vacaciones? Aquí te traemos algunas aplicaciones para calmar el miedo a volar y no te pierdas el placer de los viajes.
Si estás organizando tus vacaciones, debes saber que existen pequeñas herramientas para combatir el miedo a volar: estas playlists te ayudarán a calmar ese miedo irracional. Música clásica, música de la naturaleza, música de concentración y relajación o música con letra. Todas servirán para el mismo objetivo: que disfrutes de tu vuelo.
La paciencia es la actitud que lleva al ser humano a poder soportar contratiempos y dificultades para conseguir algún bien. Es la virtud de quienes saben sufrir y tolerar...
Sabemos que es complicado cambiar los malos hábitos que nos llevan a estar estresados, porque además pensamos que nuestro día a día puede no funcionar de otra manera. Solamente...
El Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV, APA, 1994) clasifica la claustrofobia en los Trastornos de ansiedad como una Fobia Específica, es decir: un miedo intenso...
Es frecuente que nos llevemos un libro para leer en el avión. Algunos lo hacen por entretenerse y otros por distracción. La cuestión para que la distracción sea efectiva...
