Entre todos los medios de transporte, el avión es el más seguro.
A pesar de la seguridad y garantía que pueda presentar el avión, y la tripulación que va en...
02/11/2021
Sección
Aerofobia
¿Intentas evitar montarse en un avión para disfrutar de sus próximas vacaciones? Aquí te traemos algunas aplicaciones para calmar el miedo a volar y no te pierdas el placer de los viajes.
06/10/2021
Si estás organizando tus vacaciones, debes saber que existen pequeñas herramientas para combatir el miedo a volar: estas playlists te ayudarán a calmar ese miedo irracional. Música clásica, música de la naturaleza, música de concentración y relajación o música con letra. Todas servirán para el mismo objetivo: que disfrutes de tu vuelo.
29/07/2021
Sabemos que es complicado cambiar los malos hábitos que nos llevan a estar estresados, porque además pensamos que nuestro día a día puede no funcionar de otra manera. Solamente...
03/05/2021
El Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV, APA, 1994) clasifica la claustrofobia en los Trastornos de ansiedad como una Fobia Específica, es decir: un miedo intenso...
27/03/2021
Es frecuente que nos llevemos un libro para leer en el avión. Algunos lo hacen por entretenerse y otros por distracción. La cuestión para que la distracción sea efectiva...
20/02/2021
Las personas mayores también vuelan y también pueden tener miedo. En muchas ocasiones porque es la primera vez que vuelan y no saben muy bien qué es lo que...
28/01/2021
Comienza el mal tiempo y con ello aumenta nuestra ansiedad a la hora de volar. Las irregularidades climáticas nos crean cierto nerviosismo precisamente por ser irregulares e impredecibles. No...
15/01/2021
En esta ocasión vamos a explicaros dos tipos de respiración más sencillas, pero que, si las practicáis también podrán serviros, especialmente en momentos o espacios donde hay más distracciones,...
27/12/2020
En este post os explicaremos dos ideas irracionales más para que sigáis identificando y por supuesto, ¡trabajando en ellas! Mejorarán de manera importante vuestra forma de afrontar los miedos,...
21/10/2020
cargar más