La fobia es un tipo de trastorno de la ansiedad, un temor fuerte e irracional a “algo” que muestra poco o ningún peligro real. La mayoría de las personas no encuentran este trastorno como algo molesto.
26/07/2022
Sección
cómo superar el miedo a volar
Cuando el miedo se apodera de nosotros nos paraliza y sentimos que todo el foco de nuestra atención se va a lo negativo, hacia todas aquellas cosas que pueden ir mal. Así, llegamos a sesgar nuestros pensamientos y con ello nuestra realidad.
19/07/2022
En psicología, las emociones se definen como un estado temporal, complejo y multifactorial que se personifica en cambios físicos y psicológicos que a su vez influyen de manera importante en el pensamiento y en la conducta.
12/07/2022
Si hablamos de autocuidado básicamente nos referimos a la capacidad de cuidarnos a nosotros mismos, a pensar en lo que más puede ayudarnos, y en dar espacio a escuchar a nuestras necesidades.
08/07/2022
Muchas veces necesitamos entender para solucionar. Esto lo vemos en la vida diaria, pero también en problemas relacionados con nuestros miedos. En terapia trabajamos para crear la historia de...
19/05/2022
A la hora de superar un miedo, hay muchas personas que hablan de dificultad para lograrlo, de estancamiento, o de sentir que el proceso de trabajar con él se vuelve largo...
12/05/2022
Las personas, en ocasiones, tenemos miedo a situaciones a nivel psicológico y no sabemos identificar por qué. Estos miedos aparecen en determinadas ocasiones y al no saber identificarlas, no...
05/05/2022
Como bien os contábamos en el artículo anterior “La influencia de los pensamientos en el miedo a volar” una de las claves para manejar el miedo es parar, atender al pensamiento que estamos teniendo y cuestionarlo ¿acaso es real este pensamiento? ¿Puedo adivinar lo que va pasar dentro de dos días?
28/04/2022
Si alguna vez has sentido que experimentar el miedo a algo concreto te llevaba a evitarlo para no experimentar malestar, hoy hablamos de cómo todo esto ocurre y nos...
14/04/2022
Para las personas con TEA (Trastorno del Espectro Autista), volar puede ser complicado. A través de este artículo de nuestro blog, damos algunas ideas sobre cómo preparar las personas con TEA para un vuelo y gestionar una crisis a bordo.
02/04/2022
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