Para superar la fobia a volar es necesario realizar ejercicios en casa como, por ejemplo, practicar la relajación o llevar a cabo una desensibilización sistemática. Y ello, obviamente, requiere...
15/02/2011
Sección
Aerofobia
Como, después de la reflexión sobre quién se atrevería a hacer algo para superar su miedo a volar, estamos seguros de que hay alguien que lo va a intentar,...
10/02/2011
En uno de los primeros posts de esta sección, expusimos una secuencia de cómo se puede adquirir miedo a volar. Allí se describía una situación en la que las...
04/02/2011
En la década de 1920, Walter Cannon puso de manifiesto que la activación del sistema nervioso autónomo es general y común a todas las emociones, lo que venía a...
24/01/2011
La pregunta del título puede parecer absurda, pero no lo es. Solemos creer que la gente está dispuesta a hacer todo aquello que sea necesario para resolver sus problemas,...
18/01/2011
Reflexionando sobre los mecanismos subyacentes a las recaídas en la depresión con el fin de desarrollar un tratamiento efectivo para prevenirlas, Z. V. Segal, J. M. G. Williams y...
03/01/2011
En los últimos posts, hemos aprendido a hacer frente a los pensamientos automáticos negativos de varias maneras: identificándolos y sustituyéndolos por otros más adaptativos, distrayéndonos, deteniéndolos y poniendo en...
27/12/2010
Existe un tipo de imagénes de las que asaltan a las personas que tienen miedo a volar que es realmente perturbadora: las imagénes de accidentes y catástrofes aéreas. Frente...
20/12/2010
A las personas que sufren aerofobia también les asaltan, además de pensamientos automáticos negativos, imágenes relativas al hecho de volar que les generan ansiedad y malestar en diverso grado....
14/12/2010
Además de tratar de detenerlos, otra alternativa para hacer frente a los pensamientos automáticos negativos que se resisten a desaparecer, es distraernos de algún modo. Como es sabido, Iberia...
09/12/2010
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