La exposición a la situación temida está considerada el tratamiento de elección para las fobias específicas y, por tanto, para la fobia a volar, que como sabemos es una...
19/10/2010
Sección
Miedo a volar
Hace unos años, Sergi Pàmies señaló que el mismo año en que Gabriel García Márquez escribió su artículo “Seamos machos: hablemos del miedo al avión”, esto es, 1980, también...
13/10/2010
Relajarnos constituye una de las maneras más efectivas para reducir nuestra ansiedad, ya que la relajación es una respuesta incompatible con las generadas por la activación del sistema nervioso...
08/10/2010
Si nuestro mejor amigo tuviera miedo a volar y quisiera superarlo, nosotros seguramente estaríamos dispuestos a hacer todo lo posible por ayudarlo. Pues bien, como nosotros tenemos miedo a...
27/09/2010
Hay una larga lista de personas famosas con fobia a volar. Quizás el más destacado de todos ellos sea Gabriel García Márquez, quien hace ya tiempo escribió un cómico...
20/09/2010
Una de las consecuencias del establecimiento del bucle de retro-alimentación entre la interpretación negativa y la ansiedad, que constituye la raíz de nuestra fobia a volar, es que nos...
17/09/2010
Los seres humanos reaccionamos a lo que nos ocurre y, así, ante el hecho de empezar a experimentar fobia a volar, intentamos afrontar el problema, poniendo en práctica diversos...
13/09/2010
A partir de las posibles vías de adquisición de la aerofobia, podríamos trazar la siguiente secuencia de cómo se puede llegar a adquirir:
- El punto de partida sería una...
07/09/2010
El miedo a volar se encuentra recogido en la última edición del “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales” de la Asociación Americana de Psiquiatría como una fobia...
01/09/2010
A la hora de afrontar el miedo a volar, una cosa útil que podemos hacer es distanciarnos respecto del problema por medio de la realización de dos pequeños ejercicios.
En...
24/08/2010
cargar más