Cuando el miedo a volar se apodera de nosotros, es crucial no subestimar el poder de la preparación. La forma en que planificamos nuestro vuelo a nivel mental puede...
15/06/2023
Sección
Miedo a volar
El miedo a volar es una fobia común que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. Aunque los niños pueden experimentar el miedo a volar...
20/04/2023
Como hemos comentado en otros artículos, la falta de control puede generar ansiedad y estrés en las personas que temen volar. Esto puede hacer que evitar viajar en avión...
28/03/2023
Muchas personas experimentan ansiedad o miedo a volar, especialmente durante vuelos largos o durante condiciones climáticas desfavorables. Sin embargo, hay muchas formas de sobrellevar el miedo a volar y...
27/01/2023
Los ataques de ansiedad son una de las mayores preocupaciones que tiene una persona con miedo a volar cuando tiene que embarcar en un avión.
Por eso hoy te traigo...
26/12/2022
Una de las estrategias más útiles para llevar mejor el miedo a volar es practicar la autocompasión. Sin embargo, no es algo de lo que se hable mucho y,...
20/12/2022
¿Qué podemos hacer por nuestra cuenta para ir lo más preparados posibles a un vuelo si tenemos miedo a volar? Hoy traigo tres acciones sencillas que puedes implementar en...
28/10/2022
Muchas personas se preguntan por qué tras exponerse constantemente a viajar en avión no se reduce su miedo a volar.
La explicación es muy sencilla. Cuando se han tenido experiencias...
24/10/2022
Cuando hablamos de ir a terapia para perder el miedo a volar, es habitual imaginarnos aprendiendo técnicas de relajación y subiéndonos al avión para reducir el miedo. Pero, en...
29/09/2022
Uno de los temores que se nos pueden presentar al subir a un avión es la posibilidad de experimentar un ataque de ansiedad durante el vuelo.
Ese malestar que puede...
15/08/2022
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